✨Sách - Science of Pilates by Tracy Ward | Self-Help Fitness Health English Book | Sách ngoại văn
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2022 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 224 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241699539 Kích thước: 19.69 x 1.8 x 23.34 cm
Explore the science behind over 50 pilates exercises to master each movement with confidence and control.DK brings you a ground-breaking health book that will help you revitalize your workouts and perfect your Pilates practice, by understanding the muscle action, breathwork and techniques required, every step of the way.Did you know that performing Pilates can strengthen your core, improve flexibility and posture, and help to reduce stress and anxiety at the same time? Backed by scientific research, learn how Pilates exercises benefit every system in the body. Science of Pilates reveals the facts with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more!
Khám phá khoa học đằng sau hơn 50 bài tập Pilates để thành thạo từng động tác một cách tự tin và kiểm soát. DK mang đến cho bạn một cuốn sách sức khỏe đột phá, giúp bạn làm mới các bài tập và hoàn thiện việc tập Pilates, bằng cách hiểu rõ hoạt động của cơ, hơi thở và các kỹ thuật cần thiết trong từng bước thực hiện. Bạn có biết rằng tập Pilates có thể tăng cường sức mạnh cho phần thân, cải thiện độ linh hoạt và tư thế, đồng thời giúp giảm căng thẳng và lo lắng? Được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học, hãy tìm hiểu cách các bài tập Pilates mang lại lợi ích cho mọi hệ thống trong cơ thể. Khoa học Pilates tiết lộ những sự thật với các hình ảnh minh họa có chú thích, cho thấy cơ chế, góc độ, cách lưu thông máu và hô hấp của bạn bị ảnh hưởng, các hoạt động chính của cơ và khớp hoạt động bên dưới bề mặt của mỗi bài tập, sự liên kết an toàn, và nhiều hơn nữa!
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Sách - Science of Pilates by Tracy Ward | Self-Help Fitness Health English Book | Sách ngoại văn Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2022 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 224 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241699539 Kích thước: 19.69 x 1.8 x 23.34 cm ---------------------------------
Sách - The Metabolism Plan Discover Foods and Exercises that Work for Your Body by Lyn-Genet Recitas Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: Orion Năm xuất bản: 2017 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 320 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781409162360 Kích thước: 15.5 x 2.5 x 23.3 cm ---------------------------------
Sách - The Unexpected Joy of the Ordinary by Catherine Gray Tác giả: Catherine Gray Nhà xuất bản: Aster Năm xuất bản: 2023 Số Trang: 269 trang Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781783256044 Kích thước: 19.8 x 12.8 x 2.1 cm
Sách - Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia - Sách tiếng anh, bìa cứng Tác giả: Peter Attia Nhà xuất bản: Vermilion Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 482 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785044540 Kích thước: 16.2 x 4.2 x
Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New
Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể
How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.
The Breakthrough The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).
How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
How to Eat How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and
Why We Sleep Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book
How Your Body Works Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head
Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan Food are
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x 2.5 x
Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------
Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one
Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho
Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến
Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu
Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975
Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
👁️ 9 | ⌚2025-10-31 09:48:02.234
Why Pilates Teachers Should Rethink the Word “Safe” 🧠 #pilates #podcast
Why I Chose Pilates: Transforming Body and Mind - Carrie Minter
Pilates + healthy food Friday 🤍 #pilates #solidcore #pilatesvideo
Pilates will change your life! Pain free is the way to be #pilates #lashartist #health
Energetic Pilates Class I Freshly Centered
Freshly Centered Online- your award-winning on-demand Pilates Studio I Freshly Centered
Why Pilates Teachers Should Rethink the Word “Safe” 🧠 #pilates #podcast
Why I Chose Pilates: Transforming Body and Mind - Carrie Minter
Pilates + healthy food Friday 🤍 #pilates #solidcore #pilatesvideo
Pilates will change your life! Pain free is the way to be #pilates #lashartist #health
Energetic Pilates Class I Freshly Centered
Freshly Centered Online- your award-winning on-demand Pilates Studio I Freshly Centered
DKHarvest - Cung cấp các loại hạt dinh dưỡng sỉ và lẻ 
Viettel - Gói Cước 4G Rẻ Nhất 
Merriman Website 
Chenglovehair Pub Shopee 
Wall Street English 
Lazada Content Creator (Web/page/Group Cộng Đồng) 
Kính BOLLE 1669201A BLFAPSI Blast Safety Goggles Cấu hình thấp và khung PVC nhẹ Chống bụi đặc biệt Có thể đeo qua kính & mặt nạ dùng một lần Lớp phủ chống sương mù / chống trầy ALS Ống kính CLEAR trong
Vòng tay bạc đá Beryl đa sắc - Ngọc Quý Gemstones VÒNG TAY BẠC ĐÁ BERYL ĐA SẮC Từ xa xưa, Beryl được xem là viên đá màu nhiệm ẩn chứa tinh hoa của đất trời và truyền năng lượng hồi sinh vào cơ thể, làm
Cặp vòng nam nữ đá Obsidian charm thạch anh tóc vàng - Ngọc Quý Gemstones CẶP VÒNG NAM NỮ ĐÁ OBSIDIAN CHARM THẠCH ANH TÓC VÀNG Vòng tay Obsidian sở hữu màu đen huyền bí và vô cùng thu hút, biến nó trở thành món quà đầy ý nghĩa dành
Dầu Nhớt Kixx Dành Cho Động Cơ Xăng G1 5W30 SP 4 Lít Thùng Thiếc Công Nghệ Mới tiết kiệm nhiên liệu cho xe của bạn Dầu Nhớt Kixx Dành Cho Động Cơ Xăng G1 5W30 SP 4 Lít Thùng Thiếc Công Nghệ Mới tiết kiệm nhiên liệu cho xe của bạn <> THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Cấp độ nhớt
Dầu Nhớt Cho Động Cơ Xăng KIXX G1 SP 10W-40 4 Lít tiết kiệm nhiên liệu cho xe bạn Dầu Nhớt Cho Động Cơ Xăng KIXX G1 SP 10W-40 4 Lít tiết kiệm nhiên liệu cho xe bạn THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Cấp độ nhớt SAE : 10W-40 - Chỉ số độ nhớt:
Charm bạc hoa sen có họa tiết treo - Ngọc Quý Gemstones CHARM BẠC HOA SEN CÓ HỌA TIẾT TREO – Loại trang sức: Charm bạc 925 / Charm bạc Thái – Xuất xứ: Việt Nam – Chất liệu: Bạc 925(92.5% bạc, 7.5% hợp kim khác).
Ulanzi CA25 - Quạt Tản Nhiệt Lò Xo Mini Dành Cho Máy Ảnh So ny, Ca non, FU JIFILM, Ni kon - Hàng chính hãng - Ulanzi CA25 được thiết kế nhỏ gọn đề cao tính di động, khả năng làm mát hiệu quả ổn định với nhiệt độ từ 23°C - 70°C, không gây tiếng ồn, tháo lắp dễ dàng,
THÙNG CREAMER ĐẶC NGÔI SAO PHƯƠNG NAM XANH LÁ Tên sản phẩm: Thực phẩm bổ sung Creamer đặc Ngôi Sao Phương Nam xanh lá - Hộp giấy 1284g Quy cách thùng: 12 hộp/thùng - HỘP GIẤY 1284G Tên sản phẩm: Thực phẩm bổ sung
OTOKI - Mì trộn Otoki Mini hương vị Tương đen Bắc Kinh, Mì Tương đen Bắc Kinh Ottogi Mini ăn liền (83g/gói) OTOKI - MÌ TRỘN OTOKI MINI TƯƠNG ĐEN BẮC KINH, MÌ OTOKI MINI TƯƠNG ĐEN BẮC KINH, MÌ OTOKI MINI TRỘN TƯƠNG ĐEN BẮC KINH, OTOKI MINI MÌ TƯƠNG ĐEN BẮC KINH OTOKI MINI TRỘN,
Đông trùng hạ thảo WELLNESS NUTRITION CORDICEP NATURE GIFT 90 viên | Nhập khẩu chính hãng Mỹ Viên đông trùng hạ thảo Wellness Nutrition cordicep được sản xuất và đóng gói tại Mỹ với dây chuyền sản xuất khép kín theo công nghệ chiết xuất cao cấp mới đảm bảo giữ được
ĐÈN LED GẮN TƯỜNG NGOÀI TRỜI 7W MỘT BÓNG (LWA0148A) KINGLED - Mã SP : LWA0148A - Công Suất : 7W - Nguồn Điện : 220V/50Hz - Ánh Sáng : Vàng - Nhiệt Độ Màu : 3000K - Kích Thước : 16.5*10*7.5 cm - Chip LED : CREE - Độ Hoàn Màu : CRI> 80 - Chất Liệu : Nhôm cao cấp - Tiêu
ĐÈN LED GẮN TƯỜNG NGOÀI TRỜI 12W (LWA0150A) KINGLED * THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Mã SP : LWA0150A-WH - Công Suất : 12w - Nguồn Điện : 220V/50Hz - Ánh Sáng : Vàng - Nhiệt Độ Màu : 3000K - Kích Thước : 10*10*10 cm - Chip LED : CREE - Độ Hoàn Màu : CRI> 80 - Chất
Kính Cường Lực Cho iPhone 17 Pro/ 17 Pro Max UNIQ OPTIX VISION AR Chống Chói Giảm Thiểu Ánh Sáng Xanh Bảo Vệ Mắt Thoải Mái Hàng Chính Hãng Kính Cường Lực Cho iPhone 17 Pro/ 17 Pro Max UNIQ OPTIX VISION AR Chống Chói Giảm Thiểu Ánh Sáng Xanh Bảo Vệ Mắt Thoải Mái Mang đến cho đôi mắt bạn sự thoải mái
Chảo Inox 304 LocknLock Daily STS PPW, Hàng Chính Hãng, Dùng Cho Mọi Loại Bếp - JoyMall Chảo Inox 304 LocknLock Daily STS PPW, Hàng Chính Hãng, Dùng Cho Mọi Loại Bếp - JoyMall - Xuất xứ: Trung Quốc - Cấu tạo: Phần thân: thép không gỉ 304 Tay cầm: nhựa bakelite
Sự Thịnh Vượng Của Các Quốc Gia (Có chữ kí của dịch giả) PHIÊN BẢN CÓ CHỮ KÍ DỊCH GIẢ (SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN) “Sự thịnh vượng của các quốc gia” của Adam Smith là một trong những tác phẩm quan trọng nhất trong kinh tế học, đặt
Vòng chuỗi mân côi đá thạch anh mắt hổ mix thánh giá gỗ hạt đá 12mm - Ngọc Quý Gemstones VÒNG CHUỖI MÂN CÔI ĐÁ MẮT HỔ ĐỎ NÂU MIX THÁNH GIÁ BẠC: Đá Mắt Hổ có tên khoa học là Tiger Eye, là một loại tinh thể biến chất có màu sắc từ vàng,
Vòng tay đá thạch anh mắt hổ vàng mix túi cát tường bạc hạt đá 8mm mệnh thổ, kim - Ngọc Quý Gemstones VÒNG TAY ĐÁ MẮT HỔ VÀNG TÂM: Đá Mắt Hổ có tên khoa học là Tiger Eye, là một loại tinh thể biến chất có màu sắc từ vàng, nâu đỏ đến xanh đen, bề
Vòng tay mã não xanh thiên nhiên bản tròn dày 10mm mệnh mộc hỏa - Ngọc Qúy Gemstones Vòng tay mã não xanh thiên nhiên bản tròn dày 10mm Cách đây 10 năm, Mã Não Xanh từng làm mưa làm gió trên thị trường phong thủy, được xem là một trong 7 loại
Vòng tay đá mã não đỏ thiên nhiên bản tròn 10mm mệnh hỏa thổ - Ngọc Qúy Gemstones Vòng tay đá mã não đỏ thiên nhiên bản tròn Cách đây 10 năm, Mã Não Đỏ từng làm mưa làm gió trên thị trường phong thủy, được xem là một trong 7 loại trân
Bóng Rổ Số 7 Da Pu Động Lực Vbf BÓNG RỔ SỐ 7 DA PU "ĐỘNG LỰC" VBF - BÓNG RỔ ĐƯỢC SỬ DỤNG CHÍNH THỨC TẠI GIẢI NYCC 2025 Bóng rổ số 7 da PU "Động Lực" VBF - bóng chính thức Giải