✨Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tác giả: Matthew Walker
Nhà xuất bản: Penguin
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 358 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780141983769
Sleep is one of the most important aspects of our lives, health and longevity but it is increasingly neglected in 21st century society, with devastating consequences: every serious illness in developed countries - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - all have very strong causal links with sleep deprivation.
Until recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what benefits it provides, or why its absence is so damaging to our health. . Compared to the other basic drives in life - eating, drinking and procreating - the purpose of sleep remains elusive.
Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta nhưng nó ngày càng bị lãng quên trong xã hội thế kỷ 21, với những hậu quả tàn khốc: mọi căn bệnh nghiêm trọng ở các nước phát triển - Alzheimer, ung thư, béo phì, tiểu đường - đều có mối liên hệ nhân quả rất mạnh mẽ với tình trạng thiếu ngủ.
Cho đến gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, hay nó mang lại lợi ích gì, hoặc tại sao sự vắng mặt của nó lại gây tổn hại đến sức khỏe của chúng ta đến vậy. So với các động lực cơ bản khác trong cuộc sống - ăn, uống và sinh sản - mục đích của giấc ngủ vẫn khó nắm bắt.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Sách - Science of Stretch: Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility | DK Book Tác giả: Dr. Leada Malek Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2023 Số Trang: 679 trang Loại bìa: Bìa cứng Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241593400 Kích thước: 20 x 2 x 24 cm
Sách - Science of Pilates by Tracy Ward | Self-Help Fitness Health English Book | Sách ngoại văn Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2022 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 224 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241699539 Kích thước: 19.69 x 1.8 x 23.34 cm ---------------------------------
Sách - The Metabolism Plan Discover Foods and Exercises that Work for Your Body by Lyn-Genet Recitas Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: Orion Năm xuất bản: 2017 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 320 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781409162360 Kích thước: 15.5 x 2.5 x 23.3 cm ---------------------------------
Sách - The Unexpected Joy of the Ordinary by Catherine Gray Tác giả: Catherine Gray Nhà xuất bản: Aster Năm xuất bản: 2023 Số Trang: 269 trang Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781783256044 Kích thước: 19.8 x 12.8 x 2.1 cm
Sách - Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia - Sách tiếng anh, bìa cứng Tác giả: Peter Attia Nhà xuất bản: Vermilion Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 482 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785044540 Kích thước: 16.2 x 4.2 x
Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New
Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể
How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.
The Breakthrough The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).
How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
How to Eat How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and
Why We Sleep Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book
How Your Body Works Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head
Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan Food are
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x 2.5 x
Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------
Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one
Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho
Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến
Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu
Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975
Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
👁️ 194 | ⌚2025-10-01 04:47:53.339
Why We Sleep by Matthew Walker #SHORTS #WhyWeSleep #sleep #bigideasgrowingminds #matthewwalker
Why We Sleep - Dr. Matt Walker
Matthew Walker Busts Sleep Myths | Why We Sleep
Uncover biology's greatest mystery with new book "Why We Sleep" - New Day Northwest
The New Science of Sleep and Dreams | Professor Matthew Walker
Why We Sleep: Science of Sleep & Dreams | Matthew Walker | Talks at Google
Why We Sleep by Matthew Walker #SHORTS #WhyWeSleep #sleep #bigideasgrowingminds #matthewwalker
Why We Sleep - Dr. Matt Walker
Matthew Walker Busts Sleep Myths | Why We Sleep
Uncover biology's greatest mystery with new book "Why We Sleep" - New Day Northwest
The New Science of Sleep and Dreams | Professor Matthew Walker
Why We Sleep: Science of Sleep & Dreams | Matthew Walker | Talks at Google
KỀM NGHĨA WEB 
Vstyle 
TPBank Thẻ tín dụng - IOS 
Nagakawa Website 
UOB KYC 
TIKI (CPS) 
Vòng Tay Lắc Tay Cho Bé Bạc S99 Nguyên Chất Chuông Bóng Và Bé Trâu LTE522 Điều Chỉnh Size *** Vòng tay cho bé bạc S99 nguyên chất, bạc thật LTE521 không gây kích ứng da, thiết kế nhẹ nhàng tinh tế phù hợp cho bé sơ sinh đến 6 tuổi. Có thể
Vòng Tay Lắc Tay Cho Bé Bạc S99 Chuông Mix Bé Hổ Free Size BẠC HIỂU MINH . * Thương hiệu: Bạc Hiểu Minh. * Xuất xứ: Việt Nam. * Kích thước : Đường kính 5cm , Dài 19cm ( có thể điều chỉnh được ). * Chất liệu: - Bạc Ta 925,
Vòng Tay Lắc Tay Cho Bé Bạc S99 Nguyên Chất Chuông Bóng Mix Quả Táo Xinh LTE520 Điều Chỉnh Size Lắc tay bạc hay còn gọi là vòng tay bạc cho bé được thương hiệu HIMI gia công một cách tỉ mỉ và chi tiết. Lắc tay kiềng tay HIMI là một món quà tặng
Ốp Lưng Cho iPhone 17 Series UNIQ LIFEPRO XTREME ANTI-FINGERPRINT Lưng Nhám Chống Bám Vân Tay Chống Sốc 2.5m Sạc Không Dây Hàng Chính Hãng Ốp Lưng Cho iPhone 17 Series UNIQ LIFEPRO XTREME ANTI-FINGERPRINT Lưng Nhám Chống Bám Vân Tay Chống Sốc 2.5m Sạc Không Dây Bảo vệ tối giản tối đa. LifePro Xtreme kết hợp ốp lưng linh
Kính Bảo Vệ Camera Cho iPhone 17 Pro/ 17 Pro Max UNIQ OPTIX PRIME Được Chế Tác Từ Sapphire Viền Thép Không Gỉ Hàng Chính Hãng Kính Bảo Vệ Camera Cho iPhone 17 Pro/ 17 Pro Max UNIQ OPTIX PRIME Được Chế Tác Từ Sapphire Viền Thép Không Gỉ Trải nghiệm khả năng bảo vệ hàng đầu cho ống kính máy
Lọ hoa bom miệng rộng khắc công Gốm Sứ G&T Vẽ Tay Tinh Xảo - Sự Sống Động Trên Bề Mặt Lọ Hoa: Những bức tranh tinh tế được vẽ tay trên bề mặt lọ hoa bom miệng rộng khắc công không chỉ là hình vẽ đơn
CHẮN XÍCH R15, MT15 -Dễ dàng lắp đặt, thay thế bộ nhông xích nguyên bản lắp trên xe.
Bộ nồi chảo chống dính Ceramic Elmich Olive Baby EL5242OV16 size 16cm - Hàng chính hãng Câu Chuyện Sản Phẩm Elmich hiểu rằng làm mẹ luôn thật khó vì có biết bao điều phải lo. Mong muốn duy nhất của mẹ chỉ có một, là trao cho con những điều tốt
Digital SAT Study Guide - Premium Edition Digital SAT Study Guide - Premium Edition Kỳ thi SAT luôn là cánh cửa quan trọng mở ra cơ hội bước vào những trường đại học hàng đầu thế giới. Nhưng để đạt điểm cao,
Máy Bào Đá Công Nghiệp 300W siêu khỏe hàng nhập khẩu Máy Bào Đá, Máy Bào Đá Tuyết 2 Lưỡi Công Suất 300W (Bảo Hành Toàn Quốc) Máy thiết kế 2 lưỡi Thông tin cơ bản:
SOAIY Máy Ghi Âm Chuyên Nghiệp V3/A903 - Hàng Nhập Khẩu Thông tin chi tiết: Chất liệu sản phẩm: Kim loại Kích thước sản phẩm: 100 x 35 x 23mm/ 3,93 x 1,37 x 0,9in (LxWxD) Trọng lượng sản phẩm: 103g / 3,63oz Màn hình: Ma
Vòi sen ống trúc 1 chức năng Moen - 203731 TAY SEN ỐNG TRÚC 1 CHỨC NĂNG MOEN - 203731 Chất liệu: đồng Lớp mạ: Chrome Sản phẩm của MOEN - Thương hiệu vòi sen số một tại Mỹ Kiểu dáng hiện đại, thanh lịch
Tiểu thuyết Fantasy tiếng Anh: The Stand THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 1325 trang Kích thước: 200 x 133 x 56 mm First come the days of the plague, Then come the dreams, Dreams that warn of the
Bạt Phủ Ô Tô NB 7 Chỗ Size 2XXL Chống Thấm Nước Bạt phủ ô tô NB loại dày chống thấm nước 7 chỗ size 2XXL được làm từ chất liệu vải dù dày không thấm chính là một giải pháp hoàn hảo để bảo vệ xe bạn.
Micro không dây, mic không dây, micro cài đầu không dây TAKSTAR HM-200W công nghệ UHF - AVSTAR - hàng chính hãng Micro không dây, micro cài đầu không dây TAKSTAR HM-200W công nghệ UHF - AVSTAR - hàng chính hãng: - Ultra High Frequency(UHF) là dạng sóng siêu cao tần có giải tần từ 300 đến
Sách Combo 5 cuốn sách Bộ Luật Dân Sự + Bô Luật Tố Tụng Dân Sự + Luật Tố Tụng Hành Chính + Bộ Luật Hình Sự + Bộ Luật Tố Tụng Hình sự (hiện hành) Bộ luật dân sự 2015 vừa được ban hành ngày 24/11/2015 với nhiều nội dung mới về xác lập, bảo vệ quyền dân sự; năng lực pháp luật dân sự của cá nhân, pháp nhân;
Quan Hệ Việt Nam - Trung Hoa Dưới Triều Thanh (Bìa Cứng) Quan Hệ Việt Nam - Trung Hoa Dưới Triều Thanh (Bìa Cứng) Nghiên cứu về quan hệ Thanh - Việt cũng là một mắt xích trong quan hệ Trung - Việt vì là quan hệ
HCM- Sỉ 1 Cây/Thùng 4 Gói Tã Quần Sunmate L16 + 2 (20 Miếng) Siêu Mềm Mại - Tã quần người lớn Sunmate L16 +2 Miếng HCM- Sỉ 1 Cây/Thùng 4 Gói Tã Quần Sunmate L16 + 2 (20 Miếng) Siêu Mềm Mại - Tã quần người lớn Sunmate L16 +2 Miếng
Đèn LED Ốp trần cảm biến Radar 18W Rạng Đông Model: D LN09L 225/18W RAD Điện áp: 220 V/50 Hz Màu ánh sáng: Trắng 6500K Quang thông: 1260 lm Kích thước (ØxC): (225x40) mm NGUYÊN TẮC ĐÈN HOẠT ĐÔNG: - Đèn tích hợp cảm biến
Đồng Hồ Nam Dây Nhựa Casio Standard W-218H-1A Chính Hãng - W-218H-1AVDF Đồng Hồ Nam Dây Nhựa Casio Standard W-218H-1A Chính Hãng - W-218H-1AVDF Các tính năng - Khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét - Đồng hồ bấm giờ 1/100 giây - Báo giờ